È iniziata l’estate e molti sono pronti a correre in spiaggia per farsi un meritato tuffo in mare dopo un anno di studio o lavoro. Nella frenesia di questo clima vacanziero è però molto importante prestare attenzione alla propria salute perché un’attività che può sembrare un piacere potrebbe portare in seguito gravi danni, specialmente alla vista.

Clinica Baviera, leader europeo nella correzione dei difetti visivi, ha constatato che l’incidenza dei problemi oculari aumenta del 25% durante i mesi estivi e i suoi medici sono pronti a spiegare quali condizioni facilitano questi disturbi e cosa si può fare per prevernire potenziali danni alla vista.

5 PRINCIPALI NEMICI DELLA VISTA IN ESTATE

“Se non si presta attenzione il caldo estremo e l’esposizione prolungata al sole possono provocare gravi conseguenze sulla salute degli occhi” afferma il Dottor Sergio Ares, Medico Chirurgo Oculista di Clinica Baviera Italia.

Ares e l’equipe medica di Clinica Baviera hanno evidenziato che sono prevalentemente cinque i problemi oculari che tendono a colpire durante la stagione estiva:

1. Secchezza oculare: il caldo estremo può causare disidratazione e secchezza agli occhi.
2. Infiammazione oculare: l’esposizione prolungata ai raggi UV porta danni alla superficie oculare causando disturbi come congiuntiviti o cheratiti.
3. Infezioni oculari: ricorrenti soprattutto in ambienti come le piscine dove l’umidità tende a favorire la crescita e la trasmissione di virus, batteri e altri agenti nocivi.
4. Affaticamento oculare: dovuto all’esposizione prolungata al sole, all’aria secca o alla luce intensa.
5. Irritazione oculare: agevolata dall’uso di creme solari e dal continuo contatto con la sabbia delle spiaggie e il sale marino.

“Riteniamo fondamentale adottare misure adeguate a proteggere gli occhi da ciascuna di queste condizioni tipiche della stagione estiva, comprendendo a pieno i rischi associati” ha affermato il Dott. Sergio Ares. “Per questo motivo i nostri medici forniscono ai pazienti una serie di consigli costantemente aggiornati e facili da seguire.”

CONSIGLI PER PRESERVARE LA SALUTE DEGLI OCCHI IN ESTATE

Che trascorriate le vacanze in Italia o all’estero esistono diversi comportamenti da seguire per preservare la salute oculare durante la stagione estiva. Questi sono:

• Mantenere un’idratazione costante: bevendo molta acqua e tenendo con sé lacrime artificiali da utilizzare specialmente nelle ore più calde del giorno. Anche mangiare cibi ricchi di acqua come frutta e verdura è un’ottima alternativa per combattere la secchezza oculare.
• Indossare sempre gli occhiali da sole all’aperto: i raggi UV in estate sono particolarmente intensi e aumentano l’incidenza di cataratte. Tra i diversi tipi di occhiali da sole, quelli avvolgenti forniscono una protezione maggiore bloccando i raggi nocivi anche sui lati.
• Evitare l’uso eccessivo dell’aria condizionata per non agevolare la secchezza oculare.
• Non strofinare gli occhi: in particolar modo dopo gli sport acquatici o sulla spiaggia poiché faciliterebbero l’ingresso sulla superficie oculare di sabbia e altri componenti nocivi.
• Pulire gli occhi con una soluzione salina dopo essere usciti dall’acqua.
• Asciugare gli occhi con una garza sterile piuttosto che utilizzare un asciugamano: in quanto quest’ultimo potrebbe essere stato toccato da altre persone o essere entrato in contatto con polvere, sabbia e altri detriti.

ATTENZIONE A NUOTARE CON LE LENTI A CONTATTO

Gli speialisti, inoltre, sottolineano l’importanza di evitare di utilizzare le lenti a contatto in acqua e consigliano, al loro posto, di indossare occhialini da nuoto certificati e prescritti dal medico. Questi infatti sono realizzati con materiali particolari come la plastica polcarbonata che rendono gli occhialini più resistenti e impossibili da appannare sott’acqua.

Nei rari casi in cui sia inevitabile l’utilizzo delle lenti a contatto in acqua è sempre meglio indossare lenti usa e getta che devono assolutamente essere disinfettate prima dell’uso, seguendo i consigli del vostro medico di fiducia.

Sole, mare e paesaggi mozzafiato: questi sono i protagonisti dell’estate e aver cura della propria vista permette di goderne appieno ogni singolo istante. Per questo, in valigia non mettete solo la crema solare ma portate con voi i preziosi consigli di Clinica Baviera.